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Pourquoi et comment pratiquer le Jeûne intermittent ?

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Pourquoi et comment pratiquer le Jeûne intermittent ?

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Vous avez certainement déjà entendu parler de ce type de jeûne ? Le jeûne intermittent est un moyen parmi d’autres de se reconnecter à soi, à sa faim et là nous parlons de la vraie faim, pas de la sensation de faim que nous connaissons toutes et tous à force d’avoir de la nourriture en abondance n’importe ou et à n’importe quel moment de la journée.

Quelles sont les bénéfices de pratiquer ce jeûne ? A qui s’adresse t’il et comment débuter ?

Des questions auxquelles Jérémy Bambini du site SimpletoFit répond dans cette interview.

Jérémy est spécialisé dans le jeûne intermittent et l’entraînement avec Kettlebell. Un outil que j’affectionne particulièrement pour celles et ceux qui me suivent depuis un moment 🙂

Visitez le site de Jérémy en cliquant ici

Thomas

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