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6 astuces pour se motiver à s’entraîner chez soi

Entraîner son corps

6 astuces pour se motiver à s’entraîner chez soi

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Vous êtes nombreux à nous demander comment trouver la motivation pour s’entraîner chez soi.

Voici nos 6 astuces

  1. Prendre conscience que le mouvement c’est la vie !
  2. Connaître son objectif, savoir pourquoi on fait du sport
  3. Planifier ses entraînements
  4. Laisser votre matériel d’entraînement en évidence
  5. Utiliser l’entraînement à haute intensité pour des résultats rapides
  6. S’entraîner avec un partenaire d’engagement engagé et motivé

Thomas & Maité

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